Syracuse

Adoptez la bonne posture / Denis Fortier

Livres | Fortier, Denis. Auteur | 2016

Kinésithérapeute, l'auteur détaille son approche fondée à la fois sur la prévention et le traitement pour acquérir une meilleure posture au jour le jour, protéger la santé de ses articulations et soulager ses douleurs. Avec des ex...

L'entraînement au féminin : la méthode complè...

Livres | Bredel, Thierry. Auteur | 2012

Destiné aux femmes désirant un corps ferme et musclé, cet ouvrage propose 16 plans d'entraînement d'une durée de 24 semaines : parcours et circuits training, travail cardio, à domicile ou en salle. Les illustrations permettent de ...

Facelove gym : 30 exercices anti-rides / Rach...

Livres | Lang, Rachel. Auteur | 2017

Trente exercices de gymnastique faciale à réaliser pour tonifier les muscles du visage et oxygéner la peau. Electre 2017

Fitness : les hits indispensables pour faire ...

Disque compact | Maitre Gims | 2016

Forme et énergie en 15 minutes par jour / Nat...

Livres | El Zear, Nat'. Auteur | 2017

Un programme de remise en forme de neuf mois avec quinze minutes d'exercices par jour. Chaque module aborde une partie différente du corps : pieds et chevilles, genoux, bassin et hanches, poitrine et épaules, etc. Avec des conseil...