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L'entraînement au féminin : la méthode complète pour sculpter votre silhouette... / Thierry Bredel

Livres

Bredel, Thierry. Auteur

Edité par Ed. Thierry Souccar - 2012

Destiné aux femmes désirant un corps ferme et musclé, cet ouvrage propose 16 plans d'entraînement d'une durée de 24 semaines : parcours et circuits training, travail cardio, à domicile ou en salle. Les illustrations permettent de faciliter la réalisation des mouvements et d'éviter les erreurs. Electre 2016

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