Syracuse

L'entraînement au féminin : la méthode complè...

Livres | Bredel, Thierry. Auteur | 2012

Destiné aux femmes désirant un corps ferme et musclé, cet ouvrage propose 16 plans d'entraînement d'une durée de 24 semaines : parcours et circuits training, travail cardio, à domicile ou en salle. Les illustrations permettent de ...

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Stretching : 150 exercices pour un corps soup...

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Orahe : ma méthode anti-âge / Estelle Lefébur...

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Une méthode inspirée des enseignements de la médecine chinoise, de l'expérience du top model international et de ses rencontres avec des chercheurs. Elle suggère de vivre au rythme des saisons en respectant la nature et en écoutan...