Tout doux les abdos ! : se muscler efficacement sans se faire mal pour une jolie silhouette / Nadine Lebreuil

Livres

Lebreuil, Nadine. Auteur

Edité par Leduc.s éditions - 2017

Vingt exercices de base à faire chez soi et sans matériel pour muscler ses abdominaux. Electre 2017

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Sur ce sujet

L'entraînement au féminin : la méthode complète pour sculpter votre silhouette... / Thierry Bredel | Bredel, Thierry. Auteur

L'entraînement au féminin : la méthode complè...

Livres | Bredel, Thierry. Auteur | 2012

Destiné aux femmes désirant un corps ferme et musclé, cet ouvrage propose 16 plans d'entraînement d'une durée de 24 semaines : parcours et circuits training, travail cardio, à domicile ou en salle. Les illustrations permettent de ...

Forme et énergie en 15 minutes par jour / Nat' El Zéar | El Zear, Nat'. Auteur

Forme et énergie en 15 minutes par jour / Nat...

Livres | El Zear, Nat'. Auteur | 2017

Un programme de remise en forme de neuf mois avec quinze minutes d'exercices par jour. Chaque module aborde une partie différente du corps : pieds et chevilles, genoux, bassin et hanches, poitrine et épaules, etc. Avec des conseil...

Stretching : 150 exercices pour un corps souple et tonique / Pr Ken Ashwell | Ashwell, Ken W.S. (1959-....). Auteur

Stretching : 150 exercices pour un corps soup...

Livres | Ashwell, Ken W.S. (1959-....). Auteur | 2022

Un guide présentant 150 étirements pour faire travailler tous les muscles et expliquant le principe du stretching, la sécurité et les techniques correctes. Avec des coloriages pour découvrir et comprendre les muscles et les nerfs....

Gym avec un élastique : entraînement en 15, 30, 60 minutes / Nina Winkler | Winkler, Nina. Auteur

Gym avec un élastique : entraînement en 15, 3...

Livres | Winkler, Nina. Auteur | 2009

Du sport pour tous, à tout âge : bougez, votre corps vous le rendra / "Le Particulier santé" | Particulier. Auteur

Du sport pour tous, à tout âge : bougez, votr...

Livres | Particulier. Auteur | 2020

Un guide pratique pour trouver le sport le mieux adapté à sa condition physique afin de la préserver, voire de l'améliorer. Electre 2020

Chargement des enrichissements...