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14 jours pour bien dormir / Shawn Stevenson
Livres
Edité par T. Souccar - 2016
L'auteur propose 21 pistes et un programme de 14 jours pour renouer avec le sommeil afin d'être en meilleure santé et de retrouver son énergie : alimentation, méditation, exercice physique, gestion des écrans, etc. Avec des questionnaires quotidiens pour faire le point. Electre 2017