Syracuse

Apprendre à faire la sieste : et si c'était u...

Livres | Mullens, Eric (1955-....). Auteur | 2017

Présentation des bienfaits de la sieste avec sa composition et ses règles de prescription en réponse à un déficit de sommeil. L'auteur montre comment la sieste est considérée dans ce cas comme un médicament, et comment l'intégrer ...

Une petite sieste et je me recouche ! / Cindy...

Livres | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur | 2017

Des conseils pour bien préparer sa sieste nature et une présentation des bienfaits d'une telle pratique, les lieux à privilégier et l'installation idéale. Electre 2017

Le guide officiel de la sieste / Frédéric Plo...

Livres | Ploton, Frédéric | 2008

Les bienfaits de la sieste / Sébastien Marc

Livres | Marc, Sébastien (1977-....). Auteur | 2015

Les bénéfices de la sieste sur la santé du corps et de l'esprit. L'auteur passe en revue les différents domaines dans lesquels le repos au quotidien peut agir de manière bénéfique : concentration et vigilance, fonctions cognitives...

Sauvés par la sieste : petits sommes et grand...

Livres | Faraut, Brice (1975-....). Auteur | 2019

20 % de la population française est en manque de sommeil chronique. Les personnes sont épuisées et leur santé est menacée. L'auteur propose la sieste comme la meilleure et la seule des solutions. Electre 2020