Sauvés par la sieste : petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil / Brice Faraut | Faraut, Brice (1975-....). Auteur
/5

0 avis

Sauvés par la sieste : petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil / Brice Faraut

Livres

Faraut, Brice (1975-....). Auteur

Edité par Actes Sud - 2019

20 % de la population française est en manque de sommeil chronique. Les personnes sont épuisées et leur santé est menacée. L'auteur propose la sieste comme la meilleure et la seule des solutions. Electre 2020

Autres documents dans la collection «Questions de santé»

Voir la collection «Questions de santé»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Sur ce sujet

14 jours pour bien dormir / Shawn Stevenson | Stevenson, Shawn. Auteur

14 jours pour bien dormir / Shawn Stevenson

Livres | Stevenson, Shawn. Auteur | 2016

L'auteur propose 21 pistes et un programme de 14 jours pour renouer avec le sommeil afin d'être en meilleure santé et de retrouver son énergie : alimentation, méditation, exercice physique, gestion des écrans, etc. Avec des questi...

Mais pourquoi je dois (encore) dormir ? : 10 questions et des activités pour comprendre / écrit par Sophie Fromager et Patricia Laporte-Muller | Fromager, Sophie. Auteur

Mais pourquoi je dois (encore) dormir ? : 10 ...

Livres | Fromager, Sophie. Auteur | 2021

Dix questions-réponses pour comprendre le rôle du sommeil et des rêves. La partie pratique propose de fabriquer un attrape-rêves, d'écrire un journal de bord du sommeil ainsi que des exercices pour bien s'endormir. Electre 2022

Bien dormir : mon guide pour un sommeil de qualité : réservé aux ados / textes, Laure Deléage | Deléage, Laure. Auteur

Bien dormir : mon guide pour un sommeil de qu...

Livres | Deléage, Laure. Auteur | 2024

Les problèmes de sommeil sont expliqués et illustrés de mises en situation sous forme de bande dessinée. Des conseils et des solutions appropriés à chaque situation sont ensuite présentés. Avec, en fin d'ouvrage, un test de connai...

Une petite sieste et je me recouche ! / Cindy Chapelle | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur

Une petite sieste et je me recouche ! / Cindy...

Livres | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur | 2017

Des conseils pour bien préparer sa sieste nature et une présentation des bienfaits d'une telle pratique, les lieux à privilégier et l'installation idéale. Electre 2017

Apprendre à faire la sieste : et si c'était un médicament... / Eric Mullens | Mullens, Eric (1955-....). Auteur

Apprendre à faire la sieste : et si c'était u...

Livres | Mullens, Eric (1955-....). Auteur | 2017

Présentation des bienfaits de la sieste avec sa composition et ses règles de prescription en réponse à un déficit de sommeil. L'auteur montre comment la sieste est considérée dans ce cas comme un médicament, et comment l'intégrer ...

Chargement des enrichissements...