Syracuse

Pourquoi nous ne dormons pas ? / Darian Leade...

Livres | Leader, Darian. Auteur | 2020

Face à l'augmentation des traitements pharmaceutiques pour soigner l'insomnie, le psychanalyste propose de nouvelles pistes pour mieux comprendre les troubles du sommeil. Selon lui, il est nécessaire de garder à l'esprit que dormi...

Mais pourquoi je dois (encore) dormir ? : 10 ...

Livres | Fromager, Sophie. Auteur | 2021

Dix questions-réponses pour comprendre le rôle du sommeil et des rêves. La partie pratique propose de fabriquer un attrape-rêves, d'écrire un journal de bord du sommeil ainsi que des exercices pour bien s'endormir. Electre 2022

S'asseoir et ne rien faire : pour les enfants...

Livres | Slater, Natalie. Auteur | 2019

Recueil d'exercices simples et illustrés pour que les enfants, mais aussi leurs parents, puissent apprendre, à leur rythme et quel que soit leur niveau, à calmer leur respiration, à s'étirer, à se relâcher et à s'ancrer. Electre 2...

Bien dormir pour les nuls / sous la direction...

Livres | 2016

Des informations pour décrypter le sommeil et des conseils pour bien dormir. Electre 2016

Eveil : relaxation créative / Carole Seurat

Disque compact | Serrat, Carole | 1999