Plus serein : le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire / Dr Dominique Servant | Servant, Dominique. Auteur
/5

0 avis

Plus serein : le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire / Dr Dominique Servant

Livres

Servant, Dominique. Auteur

Edité par Jacob - 2016

Le stress est présent en chacun à divers degrés et il est souhaitable de le maîtriser, voire de l'utiliser à bon compte. Sous forme d'abécédaire, l'ouvrage propose des exercices d'équilibre intérieur et extérieur à faire au quotidien, dans son travail et dans sa vie personnelle, pour limiter les effets du stress et moins en générer soi-même : relaxation, méditation, autohypnose, etc. Electre 2017

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Sur ce sujet

Solitude : l' étonnant pouvoir du calme / Michael Harris | Harris, Michael. Auteur

Solitude : l' étonnant pouvoir du calme / Mic...

Livres | Harris, Michael. Auteur | 2018

Dans un monde hyperconnecté et sous l'emprise des réseaux sociaux, l'Homme moderne semble avoir relégué le calme et la paix à l'arrière-plan. Sollicités de toutes parts, nous avons peu à peu perdu notre capacité à être seuls. Pour...

Stop au stress : 100 % ado / Gilles Payet | Payet, Gilles. Auteur

Stop au stress : 100 % ado / Gilles Payet

Livres | Payet, Gilles. Auteur | 2022

Des informations et des conseils destinés aux adolescents pour gérer les situations stressantes dans le cadre scolaire ou familial. Avec des propositions d'exercices de relaxation, de méditation, de respiration et de préparation m...

Déstresse / Gilles Diederichs | Diederichs, Gilles. Auteur

Déstresse / Gilles Diederichs

Livres | Diederichs, Gilles. Auteur | 2017

G. Diederichs explique aux adolescents les symptômes et les raisons du stress, et livre les solutions pour s'en défaire. Electre 2017

Ne vous noyez pas dans un verre d'eau au travail : 100 conseils pour vous simplifier la vie ! / Richard Carlson | Carlson, Richard (1961-2006). Auteur

Ne vous noyez pas dans un verre d'eau au trav...

Livres | Carlson, Richard (1961-2006). Auteur | 2016

Cent stratégies pour se simplifier la vie au travail : apprendre à dire non, ne pas se laisser terroriser par son patron ni paralyser par les délais, savoir faire une pause. Electre 2023

Opération antistress / Anne Dufour et Catherine Dupin | Dufour, Anne (1971-....). Auteur

Opération antistress / Anne Dufour et Catheri...

Livres | Dufour, Anne (1971-....). Auteur | 2015

Des conseils et des astuces pour transformer le stress en énergie positive, organiser sa vie personnelle et améliorer la qualité de son sommeil. L'ouvrage rassemble des menus, des exercices respiratoires, des activités physiques o...

Chargement des enrichissements...