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Qi gong / Thierry Sobrecases

Livres

Sobrecases, Thierry. Auteur

Edité par Hachette - 2014

Ce guide propose 80 enchaînements pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit : vol de la grue, le tigre renverse la montagne, etc. Ces mouvements lents et progressifs permettent de délier ses articulations et gagner en souplesse, tout en canalisant son stress. Source Electre

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