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Qi gong / Thierry Sobrecases
Livres
Edité par Hachette - 2014
Ce guide propose 80 enchaînements pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit : vol de la grue, le tigre renverse la montagne, etc. Ces mouvements lents et progressifs permettent de délier ses articulations et gagner en souplesse, tout en canalisant son stress. Source Electre
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