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Les blessures du coureur : prévention, soins dédiés, renforcement musculaire / Armand Zelisko
Livres
Edité par Vagnon - 2026
A destination des coureurs, un guide pour les aider à gérer au mieux leur pratique, que ce soit en termes d'entraînement, d'hygiène de vie ou de renforcement. Il permet surtout d'identifier et de traiter correctement les blessures les plus courantes telles que les tendinites, les lombalgies, les claquages ou les entorses.