Connectés et heureux : du stress digital au bien-être numérique / Marie-Pierre Fourquet-Courbet et Didier Courbet

Livres

Fourquet, Marie-Pierre. Auteur | Courbet, Didier. Auteur

Edité par Dunod - 2020

Les auteurs détaillent les effets nocifs, aussi bien que bénéfiques, des principales technologies, contenus et pratiques numériques. Expliquant que, selon leurs usages, ces derniers peuvent soit créer des addictions ou accroître le stress, soit améliorer la santé, diminuer l'anxiété et renforcer les capacités d'attention, ils précisent comment tirer le meilleur parti des écrans. Electre 2020

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Sur ce sujet

Enfants stressés : aidons nos enfants et nos ados à grandir sereinement / Nathalie Parent | Parent, Nathalie (1971-....). Auteur

Enfants stressés : aidons nos enfants et nos ...

Livres | Parent, Nathalie (1971-....). Auteur | 2019

Un guide qui aide à comprendre les brusques changements d'attitudes de son enfant. En mettant en avant le stress comme principale cause de ces variations d'humeur, l'auteure donne des clés pour décrypter ses symptômes et aider à a...

35 ans (dont 15 avant Internet) : tout ce qu'il me reste d'avant Instagram / Nora Hamzawi | Hamzawi, Nora (1985-....). Auteur

35 ans (dont 15 avant Internet) : tout ce qu'...

Livres | Hamzawi, Nora (1985-....). Auteur | 2022

Recueil des chroniques que l'auteure, humoriste et comédienne, partage à la radio, à la télévision et dans la presse féminine, et dans lesquelles elle relate son passage à l'âge adulte et explore les névroses de sa génération. ©El...

L'étonnante thérapie des 3R : Je relaxe, Je respire, Je ralentis / Jean-Paul Simard | Simard, Jean-Paul. Auteur

L'étonnante thérapie des 3R : Je relaxe, Je r...

Livres | Simard, Jean-Paul. Auteur | 2020

The game : la révolution numérique expliquée aux ados / Alessandro Baricco, Sara Beltrame | Baricco, Alessandro. Auteur

The game : la révolution numérique expliquée ...

Livres | Baricco, Alessandro. Auteur | 2020

Une réflexion sur la civilisation contemporaine et ses nouveaux codes. L'auteur montre comment les nouveaux outils et les nouvelles technologies ont façonné un monde dans lequel, comme dans un jeu, chaque problème est une partie à...

Le stress relationnel : apprivoiser son stress pour mieux communiquer / Céline Blondel | Blondel, Céline. Auteur

Le stress relationnel : apprivoiser son stres...

Livres | Blondel, Céline. Auteur | 2020

Des outils pour apprivoiser le stress relationnel afin d'accepter les différences, de mieux communiquer et d'établir des relations positives avec autrui. Electre 2020

Chargement des enrichissements...