Quand l'alimentation nous bouffe la vie : apprendre à manger avec plaisir et en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels / Chine Lanzmann et Gabriella Tamas | Lanzmann, Chine. Auteur
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Quand l'alimentation nous bouffe la vie : apprendre à manger avec plaisir et en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels / Chine Lanzmann et Gabriella Tamas

Livres

Lanzmann, Chine. Auteur | Tamas, Gabriella. Auteur

Edité par Eyrolles - 2019

Grâce à des questionnaires et des exercices, ce guide vise à aider les personnes en surpoids à développer un rapport plus sain et apaisé à l'alimentation. Les auteures donnent des conseils pour se libérer de la culpabilité, pratiquer la bienveillance envers soi-même et réformer sa façon de se nourrir au quotidien. Electre 2019

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