Syracuse

Eveil : relaxation créative / Carole Seurat

Disque compact | Serrat, Carole | 1999

Le livre de relaxation le + facile du monde :...

Livres | Serrat, Carole. Auteur | 2018

La sophrologue propose vingt exercices de relaxation, de méditation ou de respiration pour les enfants. Electre 2018

Simplissime : le livre de sophrologie le + fa...

Livres | Serrat, Carole. Auteur | 2020

Vingt exercices de sophrologie destinés aux enfants afin qu'ils trouvent le calme dans leur corps, dans leur tête et apprennent à mieux respirer. Chacun d'eux est expliqué en quatre étapes illustrées. Electre 2020

Eveil : relaxation créative / Carole Seurat

Disque compact | Serrat, Carole | 1999

S'asseoir et ne rien faire : pour les enfants...

Livres | Slater, Natalie. Auteur | 2019

Recueil d'exercices simples et illustrés pour que les enfants, mais aussi leurs parents, puissent apprendre, à leur rythme et quel que soit leur niveau, à calmer leur respiration, à s'étirer, à se relâcher et à s'ancrer. Electre 2...

14 jours pour bien dormir / Shawn Stevenson

Livres | Stevenson, Shawn. Auteur | 2016

L'auteur propose 21 pistes et un programme de 14 jours pour renouer avec le sommeil afin d'être en meilleure santé et de retrouver son énergie : alimentation, méditation, exercice physique, gestion des écrans, etc. Avec des questi...

Respire ! : la relaxation adaptée aux enfants...

Livres | Lucq, Claire. Auteur | 2022

Initiation à la relaxation grâce à des fiches synthétiques et à des exercices en plusieurs étapes. Les enfants apprennent à se recentrer, à oublier leurs soucis et à évacuer les tensions corporelles. Electre 2022

La sophrologie, bien être vol. 2 : libérez-vo...

Disque compact | Curtil, Isabelle. Auteur. Textes & narr. | 2017