Manger en pleine conscience : la méthode des sensations et des émotions : guide pour un rapport sain et heureux à la nourriture / Dr Jan Chozen Bays | Bays, Jan Chozen (1945-....). Auteur
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Manger en pleine conscience : la méthode des sensations et des émotions : guide pour un rapport sain et heureux à la nourriture / Dr Jan Chozen Bays

Livres

Bays, Jan Chozen (1945-....). Auteur

Edité par Arènes - 2019

Une méthode pas à pas destinée aux personnes qui souhaitent engager un régime amaigrissant. La prise de conscience de ses comportements alimentaires en constitue la base. Le CD propose quinze exercices pour identifier les différents types de faim. Electre 2019

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